מיתוס - אם אני מתאמן, אני חייב להגדיל את צריכת החלבון שלי:
הנה נושא חם שלא מפסיק לעניין את העוסקים בספורט חובבני ובודאי מקצועי. אני נתקלת במיתוס זה ובשאלות רבות בנושא העלאת כמות החלבון וגם בעיתוי...
מיתוס - קפה זה לא אוכל
(וגם "קפה מרזה", "קפה לא נספר כשתייה "נחשבת", קפה בריא/לא בריא) נתחיל בכמה עובדות על קפה... מדובר בתערובת המופקת, בעיקר, מ-2 זנים של פולי...