

משדרגים (Makeover) את סביבת המטבח:
"קל יותר לשנות את סביבת האכילה שלך בכדי להיות רזה, מאשר לרזות באמצעות כוח הרצון בלבד..." (פרופ' בראיין וונסניק) סביבה האכילה היא מה שוונסינק מכנה "רדיוס האוכל" והבית שלנו הוא חלק מהרדיוס הזה (ביחד עם מקום העבודה, המסעדה החביבה עלינו והסופר מרקט בו אנו עורכים את קניות המזון שלנו באופן קבוע). מסתבר, כי ניתן לחזות (בצורה גסה, אמנם) את מצב משקלו של אדם, רק מלראות את המטבח שלו ואת המזון שהוא משאיר גלוי. מה שמאוד הגיוני, היות ואנחנו אוכלים מה שאנחנו רואים, ולכן המצב ייראה הרבה יותר