רק לנוע לנוע...

מתחלואי העשורים האחרונים, ללא ספק, הרבה פחות פעילות גופנית ספונטנית כתוצאה של ההתפתחות הטכנולוגית.

שלט למזגן, שלט לטלוויזיה, מכונית פרטית Irobot, אופניים חשמליים, ללא ספק הקלו על חיינו.

גם השינוי התרבותי טכנולוגי שנוצר, אנחנו נזקקים לפחות תקשורת עם הזולת, המסך עושה לנו את העבודה Whatsapp, SMS, אפליקציות לבנק, לתשלומים, להזמנת מוצרים מחנויות, כל אלו ועוד מאפשרים לנו לבצע פעולות בלי להפעיל יותר משתי אצבעות, בוודאי משפיע על מיומנויות התקשורת שלנו, וגם, כמובן, מקטין בצורה משמעותית עוד הרבה יותר את התנועה שלנו.

חסר בפעילות גופנית מוגדר מאז 2012 ברפואה כגורם סיכון משמעותי לתחלואה לבבית, ללא קשר לגורמי סיכון נוספים כמו עישון, יתר לחץ דם, סוכרת ואחרים, ובוודאי נמצא קשור מאוד לעלייה בהשמנה.

לנתון הזה ביחד עם הירידה בסך הפעילות הספונטנית עלולות להיות משמעויות קשות על החברה שלנו בשנים הבאות.

הטכנולוגיה לא תלך אחורה, זה ברור, והטכנולוגיה העתידית רק תביא "הקלות" נוספות לתנועה שלנו, מה שאומר, שאם אנחנו לא רוצים חברה חולה, אנחנו צריכים לעשות מעשה, ולהגביר באופן יזום פעילות, כשדגש גדול יש לשים על הדור הצעיר, אבל לא רק עליו.

תעלו במדרגות, סעו באופניים רגילים, לכו ברגל לסידורים ולבתי הספר, חוגי ספורט גם לילדים וגם למבוגרים וגם סתם לצאת החוצה לרוץ, לשחק כדורגל/כדורשת/כדורעף/כדורסל/כדורמשהו יכול להיות להיט, רק לחזור לזוז, זה חיוני לכולנו.

אילנית סנאנס תזונאית - יוצאת להליכה

#פעילותגופנית #טכנולוגיה #תחלואה #גורםסיכון #תנועה

פוסטים נבחרים
פוסטים אחרונים
ארכיון
תגיות
No tags yet.
עקבו אחרי
  • Facebook Social Icon
  • Twitter Basic Square
  • Pinterest Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
RSS Feed